Lifetime-Management: Vereinbarkeit von Job, Familie und Privatleben
Dozentin: Dr. Angelika Wolf

Anmeldeschluss: 27.10.2021

Zielgruppe: Promovierende und Postdocs

Kurzbeschreibung:
Die Anforderungen im Arbeitsleben haben sich in den letzten Jahrzenten stark verändert, besonders die Intensität und Geschwindigkeit steigen ständig an. Neben der Spitzenleistung im Beruf, der Fertigstellung der Promotion oder der Herausgabe des nächsten Artikels sollen wir uns darüber hinaus zu Hause liebevoll um Partner und Kinder kümmern und nebenbei noch Marathon laufen und ostasiatische Meditationstechniken erlernen. Viele stehen vor der Herausforderung, diese Bereiche in Balance zu bringen und sich dabei nicht selbst aus den Augen zu verlieren.
In diesem Workshop werden wir zunächst Ihre Ziele und Bedürfnisse analysieren und Priorisierung der einzelnen Bereiche gemeinsam erarbeiten. Dabei lernen Sie auch verschiedene Motivationsformen und –typen kennen, die Sie mit Ihrer eigenen Lebenssituation vergleichen können. Wie sieht für Sie eine stimmige Lebensbalance zwischen Arbeit, Privatleben und den eigenen, ganz persönlichen Bedürfnissen aus und wie schaffen Sie es, diese zu erreichen? Gibt es Vorbilder für Sie? Welche Methoden und Kniffe gibt es speziell für Sie, um die eigene Motivation zu aktivieren bzw. zu erhöhen? Im Fokus wollen wir Ihnen dann Instrumente und Methoden für ein aktives Selbstmanagement vermitteln, Ihre eigenen Ressourcen zu Tage bringen, um für die Herausforderungen gewappnet zu sein und zugleich eine höhere Widerstandskraft zu erreichen. Gemeinsam entwickeln wir in Einzel- und Gruppenarbeit sowie in interaktiven Übungen klare Ziele und (Kommunikations-)Strategien für mehr Lebensbalance und Zufriedenheit im beruflichen als auch im privaten Umfeld.

Inhalte:
- Analyse der eigenen Lebensziele, -bedürfnisse und -balance
- Instrumente und Methoden für ein aktives Selbstmanagement
- Theoretische Inputs
- Interaktive Einzel- und Gruppenübungen

Zur Person:
Dr. Angelika Wolf hat an der pädagogischen Hochschule Heidelberg promoviert und seitdem mehrjährige Erfahrungen im Bereich der Erwachsenenbildung, Hochschulforschung und des Wissenschaftsmanagements gesammelt. Sie ist zudem ausgebildete Trainerin und Karriereberaterin.
Veranstaltungstermine:
Ort: Univerisät Kassel
Preis: 60 Euro (Intern) / 500 Euro (Extern)
Freie Plätze / Max.: 11 / 12
Tag(e):
11.11.2021, 09:00 - 15:00 Uhr, Raum tba
12.11.2021, 09:00 - 15:00 Uhr, Raum tba